GNIST
Om oss
Gnist ble startet høsten 2012 av seks energiske jenter med lang erfaring fra treningsbransjen.
Vår visjon er at Gnist skal være et treningssenter for sal-timer hvor du skal oppleve treningsglede, og instruktører med god kompetanse.
Saltimer kjøres fra søndag til fredag, med stor variasjon i tilbudet. Uansett hvilken form du er i eller hvilken treningsform du liker best, vil du finne noe som passer for deg.
BLI MEDLeM
Priser
– Kr 299,- pr måned
– Kr 150,- Drop-in
GNIST + HIT IT = 498,- kr/mnd
Vi samarbeider med naboen vår, for å gi deg et best mulig treningstilbud! Hvis du som medlem på Gnist vil begynne å trene på HIT IT i tillegg, vil det totalt bare koste deg 498,- kr pr mnd for å trene på begge plassene (ord. pris 648,-).
Du kan melde deg inn på HIT IT her: https://portal.boostsystem.no/hitit/member
Hvis du allerde er medlem på HIT IT, og vil begynne å trene hos oss på Gnist i tillegg, kan du bruke link for innmelding som ligger litt lenger ned på siden.
Medlemsskap til Gnist kjøpes nedenfor eller via link på Facebooksiden vår Gnist Mo i Rana.
Vi har VIPPS nr. 88658.
Påmelding gjøres via online booking på vår hjemmeside eller via vår APP: BOOST System.
Skjema for innmelding
Se våre salgsbetingelser
Du kan laste ned Boost System appen til iOS og Android her:
Timeplan fra 02.09.2024 til 22.12.2024:
MANDAG
18:00 Kondis 30 – Hilde
18.30 CIRCL Mobility – Hilde
19.05 Tabata 2 – Siw
TIRSDAG
18:30 Basic Step/Styrke – Kirsti
ONSDAG
17:30 Zumba – Elisabeth
18.30 Tabata 1 m/BOSU – Rachel
TORSDAG
17:45 Step/Styrke Intervall – Aina
FREDAG
16:20 FredagsGnist – rullering
SØNDAG
18:30 SøndagsGnist – rullering
TIMEPLAN
Vi har delt timene i ulike farger, slik at du kan velge den typen som passer deg best.
LILLA TIMER
Timene har enkle steg og vi fokuserer på høy treningseffekt.
• Step styrke intervall
• Tabata 2
• FredagsGNIST
• Kondis 30
• SøndagsGNIST
• STRONG Nation
ROSA TIMER
Timene har varierte steg og vi fokuserer på god treningseffekt og mye moro.
• Zumba
• Corebar
• Aerobic ala 90-tallet
• FunPuls
GRØNNE TIMER
Timene er enkle og vi fokuserer på effektive basisøvelser og kjernetrening.
• Basic step 30
• Basic styrke 30
• BOSU
• Tabata 1
• MRL
• CIRCL Mobility
• Styrke sirkel
• PUST
INSTRUKTØRER
Vi er sju livlige og spreke damer med ulik bakgrunn
som vil gi deg en god treningsopplevelse – med GNIST!
HILDE LILLERØDVANN
AINA BJØRKMO KONRADSEN
Rakel braaten ovesen
KIRSTI JOHANSEN
Siw Olsen
Maren nonskar
Linnea Skar
Elisabeth Edvardsen
ØNSKER DU Å PRØVE?
Har man ønske om å prøve vårt treningstilbud, tar man kontakt via
vår Facebook side eller på gnistpost@gmail.com og ber om en drop-in time.
Denne koster kr. 150,- og kan betales enten med Vipps eller kontant.
Vi tilbyr også treningstimer for bedrifter og idrettslag. Send
forespørsel via Facebooksiden eller på epost.